11月スケジュールです

このところ急に冷えてきましたが体調崩されてませんか？


この10月は私は怒濤の日々で、あっという間に感じるかと思いきや逆でとても長かったです。


新しいクラスが始まり・・・
ワークショップや今まで受けたことの無いクラスを受け・・・
休みの時間にはたくさん遊び・・・
いろんな人といろんな話をしました。

今年のお正月のことなんてぼんやり思い出せるかどうか…というくらい濃密な毎日を過ごせているのは、ありがたいことです。

体調だけは乱れないように、毎日最低7時間は寝ています。


そんなわけで11月スケジュールのお知らせです。



 ●YOGA viola tricolor
 千里中央スタジオ
毎週土曜日　11:45〜13:00『深呼吸ヨガ』 

→祝日レッスン担当します
23日（金）13:00〜14:40『シヴァナンダヨガ　100分』



三宮スタジオ
第1、3、5週目土曜日　15:45〜17:00『ホリスティックヨガ』

毎週日曜日　10:30〜11:45『目覚めのフローヨガ』

第1、3、5週月曜日　10:30〜11:45『朝のハタヨガ』



●神戸・垂水　ヨーガのおうち　ティケティケ
毎週木曜日　13:30〜15:00『ハタフロー』



●神戸・三宮　アーラティー
毎週木曜日　10:00〜11:40
10日（土）15:20〜17:00『もう一度始めるおさらい &初めてのヨガシリーズ』



●くうのこころ　（明石）
毎週火曜日　14:00〜15:40『シヴァナンダヨガ』



●ヨガスタジオトリニティ　（西宮北口）
毎週火曜日　10:30〜11:45『ベーシックヨガ』



●shoka　（川西市）
毎週金曜日　13:30〜14:45『むくみ解消！デトックスヨガ』



NEW CLASS○神戸元町　ヨーガスクエアディーバ
2日、16日（金）　19:00〜20:30『リラックスヨガ』



以上のクラス参加のご予約は、各スタジオまでお願い致します。 スタジオ名をポチッとしてください。


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 ●神戸・元町　hair make atelier kahua
14日（水）、22日（木）、27日（火）19:00〜20:00

定員2名の、プライベートorセミプライベートレッスンです。
リクエストがあれば遠慮なくおっしゃってくださいね。 

※初回1,500円、2回目以降2,000円、4回券6,000円（有効期限2ヶ月）
※持ち物：動きやすい服装、お水、タオル （ヨガマットはレンタル無料でお使いいただけます）
※ご予約（クラス前日まで受付）、お問い合わせ：aya.prasada@gmail.com まで


上記以外の日にちでレッスンご希望の場合もどうぞご相談ください。


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今年もあと2ヶ月ですね。

11月もヨガですこやかに、おだやかに過ごしたいですね〜。