9月レッスンスケジュール@神戸元町Kahua

9月の神戸元町Kahuaでのレッスンスケジュールをお知らせします。

��フローヨガclass＝
10日（土）11:00〜 ※残席1
18日（日）11:00〜 ※満席
24日（土）11:00〜 ※残席1

フローヨガclassって？
呼吸と動きを連動させて、大きく気持ちよく大胆に動いていくクラスです。
しっかり身体を動かした感覚を味わえ、呼吸のリズムに乗って身体が軽やかに動くようになっていくのが爽快。


��ハタヨガclass＝
7日（水）19:00〜 ※残席1
28日（水）19:00〜

ハタヨガclassって？
yogaと聞いてまずイメージするような、ポーズをキープして丁寧に呼吸を行うクラスです。
キレイなアライメント（姿勢）をとれるように、筋肉や骨格の正しい使い方も練習していきます。
自分の身体と心と向き合って、シンプルにyogaを楽しめる時間を。


場所：Kahua
※サロンの営業については、 Kahuaのnews やLINE@Kahuaをご覧くださいませ。

初回：1,000円 2回目以降：1,500円

持ち物：動きやすい服装、お水やお茶など、汗拭きタオル

レッスンのご予約は、前日までにお願いいたします。

レッスン予約フォーム

曜日ごとにクラス内容を固定しておりますが、リクエストあれば内容変更も可能です。

プライベートレッスンや、上記のお日にち以外でのレッスンもご希望いただきましたら承ります。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

ご予約、お問い合わせ、どしどしどうぞ！
お待ちしております。

enjoy 夏

毎日おそろしいほどの暑さですね。

昨日は花火大会でしたね〜。
淀川と神戸。
みなさん行かれましたか？

私は御幣島のniimaで夜にレッスンだったのですが、1クラス目の終わりから打ち上がり始め、花火の音が聞こえてウズウズして、合間の時間にちょっとスタジオを抜け出して見ていました！

[caption id="attachment_1002" align="alignnone" width="225"] スタジオのすぐ裏からこれだけ見える！[/caption]

それだけでだーいぶ気分が上がりました！
さらに、ご自宅から鑑賞されていた生徒さんからフィナーレの動画を送っていただいて、思いっきり堪能できました。

ご近所の方々が道端から見ていたり、スタジオ近くのビルでは屋上でご家族が鑑賞されていたり、電車に乗ってきた人たちで駅が溢れていたり。

日本人はほんとに花火が好きですよね。

[caption id="attachment_1003" align="alignnone" width="225"] たーまやー[/caption]

そういえば最近、コリアンダーとフェンネルを煮出したスパイスティーを飲んでいます。
体内の熱を下げるのに効果的だそうで、スッキリとした味が爽やかだし、なんとなーく暑さもマシに感じられるような。
と言いつつも変わらず滝のような汗を常にかいてはいるのですが。

そして先日は、ピッタをバランスするクラスを行いました。
ピッタは身体では胃や小腸に当たります。
おなかまわりを刺激して内側のバランスを整えながら、内臓も活性化させて、さらに体側を伸ばしてウエストラインもスッキリさせちゃおう〜というヨガです。
みなさん楽しんで参加してくださいました。

おなかスッキリヨガをやりたい方はぜひお声かけくださいませ。
効果テキメンです。

季節のイベントを楽しんだり、旬のものを食べたり、気候や体調に合ったヨガをしたり。

なかなか今年の夏、楽しんでいる私です。

とある日のひとコマ(7)

先日のこと。

鶴見緑地公園の、咲くやこの花館に遊びに行ってきました。

「虫を食べる植物展」がお目当てでしたが、植物展よりも、常設のお庭の方がテンション上がり写真を撮りまくり楽しんできました。



[caption id="attachment_990" align="alignnone" width="300"] ハウルの温室のシーンみたい。[/caption]

[caption id="attachment_991" align="alignnone" width="300"] バリにもこんなの咲いてた！[/caption]

[caption id="attachment_992" align="alignnone" width="300"] 砂漠だ…[/caption]

[caption id="attachment_993" align="alignnone" width="300"] 花が咲いてるサボテンちゃんたち。cute♡[/caption]

日本では見られないような植物もたくさんあって、それぞれが生息している土地や気候に適したように進化してきたんですって。

食虫植物も同じで、栄養分が少ない土地に生えているから虫を捕って栄養にするように、葉から粘液を出したり、ツボを作ってみたり、工夫してきたそうです。

その生命力の強さ、環境適応能力、すごいですよね。
面白いです。



このところ生活リズムやスケジュールがコロコロ変わることが多くて、先のことを考えすぎたり、焦ってジタバタしたり、ひとりでいる時は心ここにあらず状態のことが多々あります。

なんかいつのまにか8月になったし。衝撃。

こないだも本気で勘違いしてやらかしました、、反省。

スケジュールは変わらないけど、一旦、どーんと落ち着きましょうかね。
植物みたいにズンズン根っこを張って、やわらかにしなやかに、変化していきたいものです。