2019年3月31日日曜日

本日、誕生日です

本日、誕生日を迎えました。




35歳になりました。

見えないかもしれませんが(笑)


30歳になるときも、キリがよくてなんだか物凄くワクワクしたのですが、
35歳も同じく数字のキリがよいので、とってもワクワクしています。


朝からたくさんの方たちからお祝いメッセージをもらい、時間をとって私のことを想ってくれるみなさんに嬉しくてずっと心が震えっぱなしです。




愛のこもったプレゼントとメッセージも生徒さんからいただきました。





こちらはヨガ友から。
愛用しているオイルだそうです。
オイル!好き!



数字のキリがよいからか(5が好きなのか、私?)、なんかこう、スコーンと突き抜けるような、扉がサッと開いてビュンと風が吹き抜けるような、そんな感覚があります。

新しいことが始まるのかもしれませんね。

どんなことが始まるかわかりませんが、なんだか楽しみです。


自分の想いや役割を大切に、
心をそのときそのときにひしっと置いて、どっしりと落ち着けて、
でも軽やかにしなやかに、
そんな風にこの1年を過ごしたいです。

もっと私らしくありたい。
そう今朝思いました。


35歳の私もどうぞよろしくお願いします。




2019年3月29日金曜日

お茶を習い始めましたら、ヨガでした

『日日是好日』を読んで興味をものすごく惹かれ、生徒さんに紹介してもらって、今月からお茶のお稽古に通い始めました。



川西能勢口から能勢電に乗り換え、更にバスで向かいます。

お稽古は朝9:30から始まります。
5:30に起きて7:00に家を出ます。


3月は3回お稽古に行きました。
2人で一緒にお稽古に行くので、片方がお茶を立て、もうひとりがお客さん役。
これを交代して、2回ずつお稽古させていただきました。


まだチンプンカンプンで、先生のおっしゃること通りに動くだけで必死のパッチ。
覚えようとしたり、記憶を頼りにやってみようとすると「あれ?どうやったっけ?」となぜか分からなくなります。
頭がフリーズしたり手がごちゃごちゃしたり、すかさず「なんかそれ違うわ」と先生にピシッと正されます。


『日日是好日』で読んだ通りやわ〜、と思いました。
記憶を辿ろうとしたり、できる風を装ってやろうとするのを止めました。


代わりに、先生のおっしゃることをひとつずつ丁寧に忠実にやること。
ひとつの動きに心を置くこと、心を込めること。
ひとつひとつをじっと観察すること、感じること、受け取ること。

そういう風にしてみることにしました。


一瞬一瞬に集中すること。
指先にまで意識を向けて、調整しながら繊細に使うこと。
動作に隠された意味を知ること。
先生や大先輩方、お茶席に同席する方、掛け軸の作者さん、お茶席そのものに感謝と思いやりの気持ちを持つこと。


これめっちゃヨガやんけー!


『日日是好日』を読んで何度もツンとこみ上げてきたのは、そういう想いでした。


そしてお茶を習い始めて、まだ3回ですが、めっちゃヨガやんけー!の瞬間を何度も味わいお茶席でツンとこみ上げています。
きっとこれからも何度もそんな体験が来るんだろうなと思います。

ひとつずつ、大事に、受け取っていこうと思います。


今、このタイミングでお茶と出会えてとっても有難いです。


と思っていたら、ふらりと入ったお店でラテを淹れるスタッフさんの姿に、カウンター越しに見とれてしまいました。






集中してひたむきにラテアートを作る姿が美しくて。
深く味わわせていただきました。

心を込めて淹れてもらったお茶を、こちらも心を込めて頂く。
それがどれだけ美味しくて心温まることなのか、お稽古を通して知りつつあります。


やらないといけないことや、悩みや、先の不安や、頭の中は常にグルグルざわざわしているけれど。

ふと目を奪い心をかっさらう出来事って、日常に溢れているんだなあ。

思考に溺れていると見逃してしまう、その些細な、キラキラした一瞬を、できるだけたくさん受け取りたい、と思ったのでした。

2019年3月26日火曜日

言語化リハビリの記録その1(仮)

3月中旬頃から少し違和感がありました。

どんな違和感かというと、
うまく表現できないので以前聴いて感動した表現を使わせていただくと、
「脳に1枚ヴェールがかかっている」ようなぼんやりした感じ。

雨の日、霧がもわんと立ちこめて1メートル先も見えない、そんな感じ。

スッキリせず、ソワソワ落ち着かず、頭の中はぐるぐるいろんな考えが巡るにも拘らずヒラメキやトキメキが全くない。
むずむず居心地の悪さ、しっくりこない感じ。

もちろん仕事も日常も通常運転で過ごしましたが、違和感はずっと拭えないまま。
どうしたもんかと持て余しました。


それが、今日なぜか唐突に晴れました。
ピカーンと冴え渡り、頭も働くし声も出やすくなりました。
マントラがなんと唱えやすいか、響くことか!


ピカーン、こんな感じです。


どちて坊や のように、これも以前知人が言うのを聴いてそのセンスに感動したのですが、このモヤモヤ感については「どちてですか」と突き詰めず置いておこうと思います。

今日言いたいのはただひとつ。
石井ゆかりさん の星占いすげー!ということです。

今週の 占い がドンズバに当たっていて震えました。
さらに先週の占いも的中。

「どちて当たるんですか」とこちらは問いつめたくなりますが、そういう星の動きがあったんならしゃーないや、と諦めて受け容れることができました。


考えもばらばらしていてまとまりがなく、文章はおろか言葉にするのも時間がかかったり、そういう約10日間があった後でこの投稿も脈絡ないですが、徐々に言語化する感覚が戻っていくためのリハビリ過程として記録しておきたいと思いました。

じゃないとすぐ忘れてしまうので。

2019年3月4日月曜日

3月スケジュールです

3月は好きです、なぜなら私の誕生月だからです。

毎度おなじみ、今月のスケジュールお知らせです。



●ヨガスタジオトリニティ (西宮北口)

毎週火曜日 10:30〜11:45『ベーシックヨガ』



●くうのこころ (明石)
毎週火曜日 14:00〜15:40『シヴァナンダヨガ』



●神戸・三宮 アーラティー
毎週木曜日 10:00〜11:40



●神戸・垂水 ヨーガのおうち ティケティケ
毎週木曜日 13:30〜15:00『ハタフロー』



●shoka (川西市)
毎週金曜日 13:30〜14:45『むくみ解消!デトックスヨガ』



●神戸元町 ヨーガスクエアディーバ
1、15日(金) 19:00〜20:30『リラックスヨガ』



●YOGA viola tricolor
 千里中央スタジオ
毎週土曜日 11:45〜13:00『深呼吸ヨガ』

※9日(土)13:30〜14:45『アクティブフローヨガ』
代行でクラス担当します。


三宮スタジオ
第1、3、5週目土曜日 15:45〜17:00『深呼吸ヨガ』


毎週日曜日 10:30〜11:45『目覚めのフローヨガ』



クラス参加のご予約は、各スタジオまでお願い致します。
スタジオ名をポチッとしてください。


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このところ食欲がすごいです。

甘いもの欲求が途切れません、特にアイス。
また、アイス主食でも良い欲求がフツフツと…

前に食べたこのイチゴのアフタヌーンティーセット…おかわりしたい…



少しずつ春めいているお天気にウキウキしますね。

身体もシフトチェンジしていく時期、じっくり元気にヨガして整えましょう!

中医学×ヨガ春のワークショップ終わりました

中医学×ヨガのワークショップが昨日終了しました。




お顔のマッサージをして、巡りを良くするヨガをした後のこのみなさんの表情です。

なんとプリプリのツヤツヤで血色も良くてみずみずしいこと!




ポカポカお風呂上がりみたいですよね♡


4名さま+スタジオオーナーの奈菜さんがご参加くださり、とても高い熱量をお互いに近い距離で感じながら進めることができました。

レギュラークラスでは踏み込めないちょっと専門的な内容や、考え方や受け容れ方のココロの方までお伝えしたのですが、それができるのはやっぱりワークショップの醍醐味ですね。



みなさんも「うんうん」と深くうなずきながら、真剣に聴いてくださいました。
いままでヨガを通して教わって来たこと、感じたことなどを思い浮かべてはつながって、また新たな気付きがあったようでした。

もうそういうの、、、
めちゃくちゃ嬉しいじゃないですか!!!


日々の生活にすぐに取り入れられて、自分で自分のケアができて。
中医学は、毎日をちょっと心地良く暮らしていくための智慧が満載です。

私は中医学の専門家ではなく、ヨガをお伝えする身ですがそちらも完璧なプロフェッショナルではなく、

さっきも「あ、こういう風に言ったらもっと伝わったかも!」と改善点を思いついてしまうペーペーっぷりなのですが、

でも、それでも、中医学とヨガについて、いま私がお伝えできること、伝えたいことはたくさんあるので、できるところからやっていってみています。

中医学ドクターも、それでいいやん、と背中を押してくれたので素直に従っております。




古代の叡智が脈々と続いてきていて、それを教えてくださる師がいて、知りたい!と集まってくれる人たちがいて。

いいですね〜。
サットヴァな好奇心の集い。


参加してくださったみなさんが、少しでも快適な心地良い春を過ごせるといいな〜と思います。




花粉症がひどくてお悩みの方にオススメのハトムギ。

たまたま見かけて買ったこちらの塩はと麦、やめられない止まらないヤツでとっても好評でした!

みなさまもぜひに♡