enjoy 夏

毎日おそろしいほどの暑さですね。

昨日は花火大会でしたね〜。
淀川と神戸。
みなさん行かれましたか？

私は御幣島のniimaで夜にレッスンだったのですが、1クラス目の終わりから打ち上がり始め、花火の音が聞こえてウズウズして、合間の時間にちょっとスタジオを抜け出して見ていました！

[caption id="attachment_1002" align="alignnone" width="225"] スタジオのすぐ裏からこれだけ見える！[/caption]

それだけでだーいぶ気分が上がりました！
さらに、ご自宅から鑑賞されていた生徒さんからフィナーレの動画を送っていただいて、思いっきり堪能できました。

ご近所の方々が道端から見ていたり、スタジオ近くのビルでは屋上でご家族が鑑賞されていたり、電車に乗ってきた人たちで駅が溢れていたり。

日本人はほんとに花火が好きですよね。

[caption id="attachment_1003" align="alignnone" width="225"] たーまやー[/caption]

そういえば最近、コリアンダーとフェンネルを煮出したスパイスティーを飲んでいます。
体内の熱を下げるのに効果的だそうで、スッキリとした味が爽やかだし、なんとなーく暑さもマシに感じられるような。
と言いつつも変わらず滝のような汗を常にかいてはいるのですが。

そして先日は、ピッタをバランスするクラスを行いました。
ピッタは身体では胃や小腸に当たります。
おなかまわりを刺激して内側のバランスを整えながら、内臓も活性化させて、さらに体側を伸ばしてウエストラインもスッキリさせちゃおう〜というヨガです。
みなさん楽しんで参加してくださいました。

おなかスッキリヨガをやりたい方はぜひお声かけくださいませ。
効果テキメンです。

季節のイベントを楽しんだり、旬のものを食べたり、気候や体調に合ったヨガをしたり。

なかなか今年の夏、楽しんでいる私です。